Muitas pessoas não sabem se a ansiedade é algo
normal de se sentir ou se é um transtorno. A ansiedade não é unicamente uma
doença, ela faz parte do nosso sistema de defesa. Assim, não seria exagerado
dizer que todos nós somos ansiosos (com variações).
De uma forma geral, a ansiedade é um
sentimento incômodo, que gera desconforto e que muitas vezes está projetado
para o futuro. A pessoa ansiosa costuma viver em constante estado de alerta,
pois teme que algo (ruim) possa acontecer no futuro e que isso possa gerar
sofrimento. Assim, o medo, as preocupações são comuns nos ansiosos.
Esses medos e preocupações em excesso podem
sim atrapalhar nosso cotidiano e muitas vezes virar doença. Seria importante
afirmar que a ansiedade pode ser um aviso de que algo não vai bem e que devemos
lutar para descobrir o que está causando tal inquietação ou mesmo qual a função
dela em nossa vida. Como a ansiedade sinaliza um perigo eminente, podemos
refletir sobre o que pode estar aversivo ou causando angústia em nossa vida.
Caso ela esteja trazendo sofrimento, o tratamento deve envolver psicoterapia e
em alguns casos, o uso de medicamentos. Com informações da Andréa Villar (Psicóloga), andrea.villar@uol.com.br
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