Cabelos ressecados x quebradiços

Cabelos arrepiados, ressecados e quebradiços é algo que incomoda todas as mulheres. Isso acontece por que a fibra do cabelo perde a elasticidade e toda umidade natural. Além disso, alisamento, chapinha e o uso de tinturas destroem os fios.

Mas, produtos e tratamentos ajudam na reconstrução do fio. Você pode aplicá-los, em casa ou no salão, com fórmulas que contenham óleos essenciais com os de argan e melaleuca que refazem a camada de proteção; ureia, tipo de hidratante muito eficaz que ajuda reter água nos cabelos; queratina que deixa os fios mais grossos que tem a função de substituir, temporariamente, a queratina natural do cabelo que foi perdida; silicone capaz de criar uma "capa" que protege de novas agressões e não deixa a umidade dos fios ir embora.

Lembre-se: é difícil encontrar todas as substâncias em um produto. A dica é misturar gotas de óleo ou silicone em máscaras de tratamento. Espalhe no cabelo úmido e deixe 20 minutos, depois de lavar. Essas são algumas dicas de substâncias eficazes para os fios, mas para aplicar uma hidratação profunda que impulsione a reconstrução da fibra capilar, o ideal é ouvir a opinião do seu cabeleireiro, pois, somente ele poderá indicar a melhor opção. 

Etiqueta: Ambiente corporativo x computador

Os avanços tecnológicos e o surgimento das redes sociais foram responsáveis por diversas mudanças em nossas vidas. Em relação ao ambiente de trabalho, não podemos deixar de lado algumas atitudes que ajudam a preservar bons relacionamentos.

Inicialmente, é importante não fazer uso pessoal do computador e das ferramentas para brincadeiras e assuntos que não dizem respeito às atividades. Verificar e-mails pessoais, pagar contas e fazer compras devem ser deixados para o horário de almoço, ou nos intervalos, durante o dia. 

Sobre os programas de chat (EX: Skype) podem ser usados no escritório, caso a empresa autorize. Durante a comunicação com os colegas, palavras podem ser abreviadas, mas é importante manter a gramática e ortografia corretas. Ao escolher a foto de identificação procure algo discreto. Utilizados de forma correta, esses programas podem até substituir reuniões rápidas. Converse com amigos e familiares para que não o chamem durante o expediente, somente em situações importantes e urgentes.

Durante férias, feriados ou se você estiver ausente do escritório por mais de dois dias, programe uma mensagem de resposta automática. Ao receber uma mensagem em que vários destinatários estão em cópia, avalie se a sua resposta também deve ser enviada para todo o grupo. Ao enviar mensagem para grupos de pessoas que não se conhecem, use a opção "Cópia Oculta", para preservar os endereços de e-mails dos membros do grupo. 

Sustentabilidade: Consumo de energia

Você está preocupado com o valor alto da conta de luz no final do mês? Comece com simples atitudes. Por exemplo, antes de cozinhar retire da geladeira todos os alimentos. Principalmente, durante o verão, na hora de dormir, deixe uma garrafa térmica com água e gelo. Desta forma evitará que você abra diversas vezes a porta da geladeira. 

Prefira lâmpadas fluorescentes, pois, elas gastam 60% menos energia que uma incandescente.A geladeira e o freezer devem ficar cerca de 15cm afastados do fogão, pois, ao colocá-los próximos, eles utilizam mais energia para compensar o ganho de temperatura.

Pendure as roupas no varal e deixe secar naturalmente. Secadora de roupa consome grande quantidade de energia. Em relação aos aparelhos eletroeletrônicos e eletrodomésticos, quando for possível desconecte da tomada quando não estiverem em uso. A função de standby utiliza cerca de 15% a 40% da energia consumida, quando o aparelho está em uso. Muitas pessoas deixam o computador ligado, o dia todo, quando estão em casa, mesmo que não estejam utilizando. Desligue o computador sempre que não for usá-lo nas duas horas seguintes.  

Sala de estar protegida

Se você tem crianças em casa, isso é mais um motivo para se preocupar com a segurança da família e evitar situações de riscos. Nesta edição, resolvemos lembrar você sobre alguns cuidados para deixar a sala de estar mais segura e com isso evitar acidentes domésticos. Preste atenção nas dicas abaixo.  

Aparelhos eletrônicos devem ser mantidos fora do alcance das crianças. Para evitar choques, deixe os fios desses aparelhos mais curtos ou presos de forma que evitem a exposição no espaço.Bebidas alcoólicas, fósforos e isqueiros devem ser guardados em armários altos, ou com chaves, para evitar intoxicações e incêndios, respectivamente.

A sala de estar deve ter telefone de fácil acesso para pedir socorro em caso de necessidade. Cortinas não devem ter puxadores para evitar enforcamento. Plantas ornamentais e portas de vidro se possível devem ser evitadas ou estar bem sinalizadas para evitar intoxicações ou traumas. Lembre-se: para diminuir as chances de quedas, o espaço deve ficar em ordem e as escadas devem ter proteção. 

Saiba como funciona a doação de órgãos

No Brasil, o número de doadores cresce a casa dia, e isso é muito importante para a realização de transplantes que salvam muitas vidas. Se você tem esse desejo de ajudar alguém, para se tornar um doador, não é preciso deixar um documento por escrito. Basta apresentar essa vontade para seus familiares que, futuramente, vão autorizar a doação de órgãos, após a constatação de morte encefálica, confirmada por uma equipe médica. 

Nos hospitais, quando um doador é reconhecido, as centrais de transplantes das secretarias de saúde são comunicadas para a identificação de pessoas que estão à espera de um novo órgão, assim como pulmão, coração, córneas, rins, fígado, pâncreas, ossos, medula óssea, pele, entre outros. A escolha do receptor é definida pelos exames de compatibilidade entre o doador e o receptor. A política Nacional de Transplantes de Órgãos e Tecidos está fundamentada na Lei nº 9.434/97. Mais informações acesse o site  http://portal.saude.gov.br e siga a página “ Seja um Doador de Órgãos” na rede social Facebook. 

Uso do celular

Você sabia que o Brasil tem mais de 100 milhões de telefones celulares? Muitas pessoas não conseguem viver sem o aparelho. Com tantas funções, o celular tornou-se um grande aliado no dia a dia, mas ao mesmo tempo, caso não seja utilizado de forma correta, pode atrapalhar as pessoas ao nosso redor. Por isso, algumas regras básicas de etiqueta podem ser coladas em prática, aos poucos.  No ambiente de trabalho, se você precisar falar ao celular para resolver assuntos particulares, tente ser breve. Deixe sempre o aparelho programado para vibrar, pois, toques altos e espalhafatosos não devem ser ativados.

Quando estiver em ambientes fechados e silenciosos, procure não falar alto no celular, principalmente, se o aparelho estiver ligado no viva voz. Além de incomodar as pessoas, todos podem ouvir sua conversa. Durante reuniões, celulares devem permanecer no modo silencioso. Caso você precise atender chamadas pessoais importantes, avise a todos, antes do início das conversas. Lembre-se: não atenda a ligações pessoais, em nenhuma hipótese, durante reuniões. O ideal é orientar amigos e familiares a ligar apenas no horário de almoço, ou em caso de urgência, assim fica mais fácil filtrar as chamadas. 

Beleza: Entenda a importância do potássio para a hidratação do rosto

Hidratação da pele do rosto é um assunto que chama muito a atenção, principalmente das mulheres. Em alguns casos, mesmo com cuidados diários, a pele continua ressecada, desidratada e até com um aspecto envelhecido. Para combater esses sinais, além da ingestão de água, é preciso hidratar a pele do rosto com produtos que aumentam o fluxo de água nas camadas mais profundas, pois a pele é formada pela epiderme (composta por cinco camadas mais profundas) e a derme (composta por duas camadas superficiais). A epiderme retém maior quantidade de água, pois é formada pelos queratinócitos, outros tecidos e líquidos que formam a pele e preenchem a matriz celular, responsável pela retenção da água.

Produtos e tratamentos com formulações mais líquidas, leves e à base de potássio potencializam cuidados diários com a pele do rosto. Esse ativo é essencial para o metabolismo celular, pois ajuda a manter a água dentro das células. Cerca de 90% do potássio no corpo humano encontram-se no meio intracelular e é principalmente eliminado pela transpiração. Por isso, ele deve ser reposto. 

Para repor a água da pele, além de uma alimentação rica em frutas e vitaminas, o ideal é escolher produtos que proporcionem hidratação, além de lubrificá-la, pois muitas fórmulas têm consistência “pesada” e apenas dão a impressão que vão resolver o problema do ressecamento, devido à alta concentração de óleo. Formulações mais “leves” são mais eficientes e oferecem alto poder de hidratação para as camadas mais profundas da pele, pois têm fácil penetração e com o ativo potássio, aumentam o fluxo de água nas células e potencializam a hidratação. Com o uso diário, esses tipos de produtos se tornam grandes aliados para o combate a rugas e linhas de expressão, além da tonificação e hidratação profunda.

Informações cedidas pelo cosmetólogo Paschoal Rossetti Filho.

Mulheres: Sapato de salto alto

Para muitas mulheres utilizar sapato de salto alto, no dia a dia, deixa o visual mais elegante. Ao mesmo tempo, um levantamento feito com mil mulheres mostrou que mais de 40% das adeptas ao salto alto já sofreram acidentes por causa do sapato e caíram, segundo informações do jornal britânico “The Guardian”. Para muitas mulheres, levar tombo de salto alto é deselegante, mas, além disso, uma simples queda pode provocar torções, lesões e marcas na pele.

Por isso, para evitar tombos, certifique-se de que seus sapatos se encaixam nos pés. O ideal é que tenha um centímetro de espaço entre o dedão e o final do sapato. Não use sapatos de salto alto todos os dias. Para caminhadas longas, use sapatos baixos. Quando você andar de salto alto, deslize ao invés de bater e coloque o calcanhar no chão antes da parte da frente do pé. Para casos de tombos que desencadeiam lesões, o mais seguro é procurar um médico ortopedista para a avaliação do caso. 

Dinheiro: Alternativas de investimento para 2013

Onde e como investir melhor diante de juros mais baixos e inflação em alta? A dúvida é frequente e pretendo abordar algumas alternativas interessantes para rentabilizar melhor nosso patrimônio.Tesouro Direto: Trata-se do programa do governo federal que permite que se negocie títulos públicos, diretamente, pela Internet. Ao investir, dê preferência aos títulos indexados à inflação e fique com o título até seu vencimento (a alíquota de Imposto de Renda cai para 15% quando o prazo de investimento é superior a dois anos e o resgate é automático na data do vencimento).

Letras de Crédito Imobiliário (LCI): Trata-se de títulos de crédito, lastreados por crédito imobiliário, garantidos por hipoteca ou por alienação fiduciária de imóvel. Como no caso de títulos privados e caderneta de poupança, a LCI conta com garantia do Fundo Garantidor de Crédito (FGC) para até R$ 70 mil aplicados.

A grande vantagem desta aplicação, que tem sua rentabilidade, geralmente, como um percentual do CDI (de 85% a 100%), é que ela é isenta de Imposto de Renda. Logo, trata-se de uma opção melhor que os títulos privados (CDBs) de grandes bancos, cujo retorno fica em torno de 90% do CDI e há incidência de Imposto de Renda.

No entanto, a liquidez não é imediata, o que significa que é preciso respeitar o prazo de vencimento do título, que pode variar de 60 dias a um ano. O valor do aporte mínimo é elevado, normalmente situado na faixa entre R$ 30 mil e R$ 50 mil.O mais importante é pesquisar e manter-se sempre em contato com a educação financeira.

 Artigo desenvolvido por Conrado Navarro, especialista em finanças pessoais, autor do livro “Vamos Falar de Dinheiro?”. Mais informações acesse www. dinheirama.com

Água: Economia no banheiro

Muitas pessoas entendem sobre a importância de evitar o desperdício de água. É bom para o bolso, preserva o meio ambiente e garante a sobrevivência das gerações futuras. Devido a isso, nas últimas edições, a Revista Em Condomínios apresentou dicas simples que você pode colocar em prática, a qualquer momento.

Na hora do banho, o ideal é 15 minutos de duração que consome 135 litros de água. Se você fechar o registro enquanto ensaboa o corpo, o consumo de água pode cair para 30 litros. Ao escovar os dentes, se a torneira estiver muito aberta, o gasto médio de água é de 12 litros. No entanto, se molhar a escova e fechar a torneira enquanto escova os dentes, é possível economizar mais de 11,5 litros de água. Ao lavar o rosto em um minuto, com a torneira meio aberta, uma pessoa gasta 2,5 litros de água.

Por isso, não demore e feche a torneira enquanto não estive utilizando. Na hora de fazer a barba, em cinco 5 minutos gastam-se 12 litros de água. Com economia o consumo cai para 2 a 3 litros. Em relação ao vaso sanitário, evite jogar qualquer tipo de sujeira, pois isso pode entupir o encanamento do prédio ou da casa. Ao acionar a válvula para a descarga em torno de seis segundos são gastos de 10 a 14 litros de água.

Etiqueta na internet

Hoje em dia não tem como ficar sem acesso às redes sociais. Mas, você sabe como se comportar nesses ambientes para não prejudicar sua vida profissional e pessoal? Para evitar constrangimentos, não se esqueça de que certos tipos de declarações revelam crenças, valores e até preconceitos. Por isso, é importante seguir regras de bom comportamento do mundo digital.

A foto exibida no seu perfil define como você quer ser vista. Então, antes de postar, algo faça a seguinte pergunta: estou vinculando minha imagem ou qual impacto terá na sua imagem. Para preservar a sua segurança, não poste informações sobre os locais que você irá. Tente compartilhar informações que possam ser úteis, assim como comentar sobre ruas e avenidas congestionadas, filas de shows e casas noturnas. Senhas não devem ser trocadas com familiares, amigos e namorados e vice-versa. A privacidade deve ser respeitada em todos os casos.

Conheça a política de privacidade dos sites para saber até onde pode ir. Mesmo tendo o direito de proteger seus dados, saiba que o provedor tem acesso a quem você é e ao que consome. Não use fotos alheias para divulgar produtos ou serviços que você oferece na rede. Isso fere o direito autoral e pode render um processo na Justiça. Não lote o “feed” de notícias dos amigos. Publique, só se as fotos forem incríveis, ou contiverem alguma informação bacana. Fique atenta, pois, as redes sociais são uma vitrine. Muitas empresas buscam hoje conhecer as pessoas para fazer negócios, contratar e até demitir. 

Cabelos: Cuidados com cabelos coloridos

Para ter um visual novo e glamoroso, ou até mesmo para esconder os fios brancos, as mulheres não têm dúvidas, quando o assunto é mudar a cor das madeixas. Mas, infelizmente, a tintura altera as propriedades da queratina que protege, naturalmente, os fios, deixando o cabelo ressecado. Por isso, se você vai colorir os fios pela primeira vez, é importante consultar um cabeleireiro de confiança e escolher uma cor mais próxima da cor do seu cabelo atual, para evitar fortes alterações na estrutura do fio.

Sobre os cuidados diários, é importante lavar os cabelos com água fria que ajuda a fechar as cutículas. Escolha xampus e condicionadores, máscaras, cremes para pentear, e ampolas de tratamento específico para cabelos tingidos, pois eles possuem ativos especiais que ajudam a nutrir e manter a nova cor de seus cabelos.

Aplique creme de tratamento intensivo para hidratar os cabelos em casa, semanalmente, ou procure um profissional de sua confiança. Produtos com queratina, proteínas hidrolisadas e ceramidas são alguns dos mais indicados para cabelos tingidos. Caso pretenda mudar a cor dos fios, tente respeitar o intervalo de pelo menos um mês entre uma tintura e outra.

Consumo responsável

Cuidar do meio ambiente é uma questão de sobrevivência, pois, o nosso planeta a cada dia mostra sinais das agressões que sofre em relação ao uso desenfreado de matérias-primas, recursos naturais e excesso de lixo. Esse último pode ser considerado o maior problema das cidades brasileiras. Então, reduzir, reaproveitar e reciclar são as melhores formas para tentar reduzir o acúmulo de lixo nas cidades. 

Você também pode contribuir. Veja alguns exemplos.

- Ao comprar alimentos, produtos e utensílios, opte por levar de casa sacolas reaproveitáveis.

- Durante o preparo de alimentos há maneiras de não desperdiçar. Vários vegetais têm talos, folhas, cascas e sementes que melhoram receitas e rendem novos pratos.

- Evite banhos demorados, limpar a calçada com ajuda da mangueira e deixar a torneira aberta enquanto se escova os dentes.

- Eletroeletrônicos e aparelhos de som devem ser desligados e tirados da tomada após o uso, para gastar menos energia.

- Lâmpadas incandescentes podem ser trocadas por modelos fluorescentes (brancas), que são mais econômicas.

-Use os dois lados da folha na hora de imprimir, mas pense duas vezes antes de gastar tinta e folhas.

- Ofereça para alguém produtos que seriam jogados no lixo, mas que ainda têm utilidade e que estejam em bom estado.

- Utensílios que não têm mais utilidade podem ser reciclados (papéis, vidros, metais e plásticos). Depois da separação dos materiais, procure a prefeitura, cooperativas e organizações não governamentais que os recebem para reciclagem.

Mais informações sobre o assunto acesse os sites www.institutogea.org.br e www.cempre.org.br

Cuidados com o notebook

Com os avanços da tecnologia, muitas pessoas não conseguem ficar longe do notebook, até mesmo quando estão na praia. Com certeza, esse tipo de eletrônico deve fazer parte da sua bagagem. Mas, se você vai passar um bom tempo na praia é preciso ficar atento, água, maresia, areia e o sol forte podem estragar sistema eletrônico do seu aparelho. Todos esses “agentes” ambientais podem enferrujar a parte interna do notebook, afetando todos os itens de hardware e placa-mãe. Segundo algumas empresas especializadas em informática, não existe como proteger o notebook dos efeitos nocivos a longo prazo. O que pode ser feito é evitar o uso constante e expor o aparelho quando estiver na praia. Além disso, alguns cuidados diários vão aumentar a durabilidade do seu aparelho. Confira a seguir:

Deixe longe do portátil, xícaras de café e copos de água ou refrigerante. Não use o laptop como apoio de livros e outros objetos. O excesso de peso pode provocar o trincamento da tela.  Para limpá-lo não utilize sabão, álcool, detergentes e similares, pois isso pode causar manchas e descolorir partes da tela. Para limpar computadores, use um pano macio que pode ser umedecido com álcool isopropílico, que pode ser adquirido em lojas de informática. Atenção: não aplique o produto diretamente sobre o display. Coloque o líquido no pano ou algodão e então limpe a tela.

Para o teclado, você pode seguir o mesmo procedimento adotado na limpeza da tela para remover a sujeira da superfície das teclas e até do gabinete do micro. Se houver pó e outros resíduos acumulados sob as teclas, use uma escova para tirar os resíduos. Use o notebook em uma área livre, pois, a falta de refrigeração pode causar superaquecimento. Evite colocá-lo sobre almofadas ou cobertores, pois, isso pode aquecer demais o seu equipamento. 

Bebê:Incentive o desenvolvimento

Você sabia que é possível estimular as habilidades do seu bebê, com simples brincadeiras do dia a dia? Para isso, evite só ficar com o bebê no colo e deixá-lo em espaços cercados, durante muito tempo. Confira algumas dicas que você e sua família podem colocar em prática na hora das brincadeiras e durante os momentos que vocês estão juntos.   

Comece a motivá-lo com brinquedos preferidos à sua volta. Se necessário, incentive-o pedindo que vá buscá-los. Desenvolva brincadeiras em superfícies diferentes como grama, tapetes e areia. Aos finais de semana, não deixe de levá-lo no parque, no clube e em lugares onde ele possa circular, mais livremente.

Para acelerar as habilidades manuais, junte os brinquedos em pequenas caixas e deixe que o bebê manipule esses objetos. Ofereça brinquedos de encaixe simples que facilite montar e desmontar ou tampar e destampar. Libere revistas velhas para seu filho amassar e rasgar. 

Os livros infantis que reproduzam os sons de diferentes instrumentos podem ajudá-lo no desenvolvimento auditivo. Mostre fotos grandes e diga o nome das pessoas, especialmente daquelas com quem ele mais convive. Para ensinar as primeiras palavras faça perguntas e responda você mesma. Mas lembre-se: use poucas palavras para facilitar o entendimento do bebê.   

Voluntariado: Dê chances à alegria!

Desde 1994, a Operação Arco Íris é uma instituição sem fins lucrativos, que realiza trabalho voluntário em 4 hospitais da rede pública, utilizando a arte do palhaço de levar alegria. Sua missão é transformar a realidade dos indivíduos que se encontram dentro da comunidade hospitalar, integrando diferentes pessoas, de diferentes culturas e formações, através da arte do palhaço, no trabalho voluntário.

Os 48 voluntários dessa iniciativa são responsáveis pelas visitas que acontecem duas vezes por semana, levando alegria à cerca de 7 mil crianças e adolescentes. Os hospitais que recebem esse trabalho são: Infantil Menino Jesus, Infantil Darcy Vargas e GRAACC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) - Instituto de Oncologia Pediátrica.

Para manter o projeto, a Operação Arco Íris precisa de doações para atuação dos voluntários nos hospitais (reposição e compra de utensílios de trabalho), aprimoramento técnico da equipe (capacitação de voluntários, reciclagem técnicas), entre outros.

Caso você possa ajudar de alguma forma, acesse o site www.operacaoarcoiris.org.br/index.html ou entre em contato pelo e-mail-   operacaoarcoiris@operacaoarcoiris.org.br

Participe: Curso ao vivo e gratuito de secretariado

A Edu, instituição de ensino online do Brasil voltada para cursos profissionais, oferece gratuitamente, somente nos dias 10, 11 e 12 de julho, o curso ao vivo online de Secretariado. As aulas serão ministradas pela Doutora em Administração e Recursos Humanos, Sônia Zorzi, que também é Mestra em Educação, Especialista em Didática e Análises Clínicas. O curso pode ser feito tanto por pessoas que não possuem nenhuma vivência na área, quanto por aqueles que desejam apenas uma atualização em seus conhecimentos ou almejam aprender uma nova profissão. Serão abordados temas como atender com excelência; organizar as tarefas do dia a dia, documentos e arquivos; noções sobre etiqueta e ética empresarial; como resolver conflitos e como acompanhar eventos e reuniões”, explica Sônia Sorzi.Para assistir gratuitamente às videoaulas “Secretariado”, basta acessar o site www.eduk.com.br/ao-vivo nos dias 10, 11 e 12 de julho, das 14h às 18h.