O Centro de Referência em Saúde do Homem, unidade da Secretaria de
Estado da Saúde, gerenciada em parceria com a Associação Paulista para o
Desenvolvimento da Medicina, chama a atenção do público masculino para os
cuidados com a saúde da próstata. Segundo o coordenador da unidade, Claudio
Murta, cerca de 90% dos homens que vão ao consultório aceitam realizar o exame
do toque retal, indicado pelo médico especialista. Mas, cerca de 60% desses
pacientes, já chegam com doenças em estágio avançado.
O exame do toque retal é realizado no consultório de forma rápida
e indolor. A avaliação é realizada por um médico urologista e consiste em um
dos principais métodos para detecção precoce do câncer de próstata, juntamente
com o exame do PSA (Prova do Antígeno Prostático). Deve ser realizado,
normalmente, a partir dos 50 anos de idade. A seguir, confira seis passos para
prevenção do câncer de próstata:
1) Não fumar.
2) Controlar o peso.
3) Praticar atividade física regular.
4) Ingerir, pelo menos, três porções de tomate por semana.
5) Consumir mais peixe: mais de duas porções por semana.
6) Reduzir o consumo de carne vermelha. O ideal é comer menos de
três porções por semana.
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