Principais sintomas do estresse

Segundo dados divulgados pela International Stress Management Association (Isma- BR), cerca de 70% da população, economicamente ativa no país, revela sintomas de estresse. Entre os mais comuns – e que muitos de nós já conhecemos, estão: irritabilidade, insônia, falha de memória, diminuição do entusiasmo e desorganização.

Os sintomas acima são apenas alguns, diretamente relacionados ao ambiente profissional, que, quando não tratada, devidamente, evolui para a Síndrome de Bournout e, em alguns casos, para o afastamento do profissional.

O mais indicado é "equilibrar" funções e ter transparência na relação empresas x colaborador. Os profissionais acumulam atividades porque se sentem testados pelas empresas, em produzir o máximo que pode. O ideal é haver espaço para diálogo e transparência na relação.

O que se deve analisar é: para cada funcionário afastado por estresse, são em média 20 dias de ausência e é necessário contratar mais um profissional o que leva a gastos. A prevenção é muito mais eficaz, assim como ficar atento ao comportamento dos profissionais, por exemplo. Veja a seguir os sintomas iniciais e evoluídos e esteja atento ao seu quadro de colaboradores.

Sintomas iniciais: Dificuldade para ações rotineiras; Irritabilidade; Indecisão; Desorganização, Insônia, Sono agitado, Falta de concentração, Falha na memória, Diminuição do entusiasmo, Sensação de monotonia.

Sintomas evoluídos: Cansaço, Ganho, ou perda de peso, Má digestão, Prisão de ventre ou diarreia, Gases, Gastrite, Úlcera, Baixa imunidade, Infecções, Gripes, Herpes, Aumento da pressão arterial, Derrame, Infarto, Dores de cabeça, musculares e na coluna.

Matéria desenvolvida com informações de EvelenSpilla, diretora da WED Consultoria, especializada em saúde e qualidade de vida in company (www.wedconsultoria.com.br).